渋谷でマタニティピラティスマタニティピラティス日記/ウェブリブログ

渋谷でマタニティピラティス

<< 作成日時： 2006/11/07 22:51 >>

今度の土曜日11月11日渋谷でマタニティピラティスのイベントクラスを行います。
時間も拡大して行えるので、産後に行えるリカバリーピラティスの
ご紹介も行おうと思っています。

リカバリーピラティスでは、妊娠中についた悪い姿勢の改善を行い、
パワーハウス（お腹まわり）を常に使いながら、
妊娠で弱くなった腹部をしっかり意識し、元の体型に近づけていきます。
マタニティブルーズ等の解消にも役立てることができます。

いつもと違う場所でクラスを行う事で、マタニティの方々に新たに
お会い出来る事を楽しみにしています！

予約して下さった皆さん、当日はお土産？もあるそうですよ☆
ハーブティーも飲みながら、マタニティライフの大切な一日を
過ごして下さいね。